فارس: رئیس فدراسیون پزشکی و ورزشی ایران گفت: هر چه میزان اضطراب ها
روزمره بیشتر باشد. بروز سردرد، دردهای گردن، کمر و کوفتگی عضلات، تپش قلب،
لرزش دست ها و فشار خون نیز افزایش پیدا کرده که موجب سکته های ناگهانی و
گاهی فلج عضوی می شود.

لطفعلی پورکاظمی در تشریح تأثیر متقابل
بیماری های جسم و روان اظهار داشت: افرادی که برای زندگی روزمره
برنامه ریزی منظمی نداشته باشند همواره از کمبود وقت و ناهماهنگی در به
اتمام رساندن کارهای روزمره شکایت دارند. در نتیجه آسیب شغلی حاصله
نهایتاً به خانواده منتقل شده و موجبات تنش های خانوادگی را نیز فراهم
خواهد آورد.

وی افزود: تجمع اضطراب های روزمره به مرور زمان موجب
بروز سردرد، دردهای گردن، کمر و کوفتگی عضلات، تپش قلب، لرزش دست ها و
ازدیاد فشار خون می شود موضوعی که همه روزه شاهد آن در بین خانواده ها و
جوامع امروزی هستیم.

پورکاظمی بیان داشت: متأسفانه در برخی افراد
مشاهده می کنیم که برای غلبه بر مشکلات روزمره به قلیان، سیگار، الکل و
مواد مخدر رو می آورند که این مسئله به مرگ زودرس و از کارافتادگی ناشی از
عوارض مواد مخدر کمک می کند.

وی خاطرنشان کرد: بهترین روش برای غلبه
بر استرس های روزمره امروزی، افزایش اعتماد به نفس، باور کردن نیروی
هدایتی خداوندی، صبر و بردباری، قانع بودن به آنچه که تاکنون در اختیار
دارید و همچنین رژیم غذایی صحیح، برنامه ریزی منظم، ورزش های اصولی و منظم
روزانه و نهایتآ استحکام هر چه بیشتر خانواده با تقویت روحیه آنان از طریق
اعتقادات مذهبی، سفرهای توریستی و زیارتی و همچنین تقویت روحیه و اعصاب
خود از طریق مشاوره های پزشکی است.