به گزارش پول نیوز ، رشد سریع ناخن و در نتیجه داشتن ناخن‌های زیبا و سالم یکی از عناصر مهم زیبایی و اعتماد به نفس در ظاهر افراد محسوب میشوند. به همین دلیل بسیاری از افراد از دغدغه هایی مانند شکنندگی، رشد کند و ضعیف بودن ناخن‌ها رنج می‌برند. عوامل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، آسیب‌های فیزیکی، استفاده مداوم از مواد شیمیایی و کمبود ویتامین‌ها می‌توانند وجود دارند که در کندی رشد ناخن‌ها موثر است. اما در عین حال روش‌های مختلفی نیز وجود دارد که سبب تقویت و تسریع رشد ناخن‌ها میشود. ما در این مطلب، سعی کردیم به معرفی موثرترین روش‌های طبیعی و مراقبتی برای رشد سریع و سالم ناخن‌ها بپردازیم تا به شما کمک کند ناخن‌هایی بلند، مقاوم و زیبا داشته باشید.
1. رشد سریع ناخن با خمیردندان
شاید نمی دانستید که خمیردندان، به عنوان یک محصول بهداشتی رایج، حاوی موادی مانند کلسیم، فلوراید و برخی مواد معدنی است که ممکن است برای تقویت ناخن‌ها مفید باشد. روش استفاده از خمیردندان به عنوان یک روش خانگی برای رشد سریع ناخن بسیار ساده است و باعث تمیز شدن سطح ناخن و تقویت آن نیز میشود.
روش استفاده:
یک لایه از خمیردندان را روی ناخن های خود بمالید و با استفاده از یک مسواک ترجیحا نرم به آرامی شروع به ماساژ ناخن ها کنید. اجازه دهید خمیر دندان بمدت 15 دقیقه روی ناخن ها بمانند. سپس دست هایتان را با آب ولرم بشویید.
این روش علاوه بر تقویت ناخن ها به سفید شدن آنها نیز کمک میکند، اما نباید انتظار رشد بیش از اندازه تنها در سه روز را نداشته باشید چون غیرواقعی است. اما توجه داشته باشید که بطور کلی انجام این روش به صورت مکرر و منظم سبب حفظ سلامت ناخن های شما میشود.
2. رشد سریع ناخن با سیر
بهتر است بدانید که سیر یکی از موادغذایی است که علاوه بر خواص ضد باکتریایی، تقویت کننده نیز محسوب میشود. این مواد غذایی پرخاصیت چون سرشار از گوگرد و آنتی اکسیدان است میتواند به رشد سریع و تقویت ناخن ها کمک کند. سیر گزینه ی بسیار مناسبی برای رشد سریع ناخن های شماست که در کوتاهترین زمان میتوان نتیجه ی آن را مشاهده کرد.
روش استفاده سیر برای ناخن ها:
چند حبه سیر را پوست کنده و رنده کنید و روی ناخن ها بمالید و یک ربع به آن فرصت دهید. سپس دست هایتان را بشویید. این کار را چند روز یکبار تکرار کنید.(قبل از تکرار آن میزان حساسیت پوست خود را در نظر بگیرید). میتوانید از آبلیمو و صابون های معطر که بوی سیر را کاهش میدهد نیز استفاده کنید.
درمان سریع جوش زیر پوستی بدون دارو و دکتر را مطالعه کنید.
3. تاثیر روغن زیتون در رشد سریع ناخن
روغن زیتون به دلیل داشتن ویتامین E فراوان و اسیدهای چرب ضروری برای بدن انتخاب منطقی ای برای بهبود وضعیت ناخن ها است و به طبع به رشد سریع آنها نیز کمک خواهد کرد. این روغن ناخن ها را مرطوب کرده و سبب تغذیه ناخن ها میشود. حتی استحکام ناخن ها را نیز افزایش میدهد و آن ها را سفت تر میکند.
روغن زیتون را رو حرارت قرار دهید تا کمی گرم شود. حال ناخن هایتان را در آن قرار دهید و پانزده دقیقه ماساژ دهید. بهتر است این کار را بصورت مستمر و هر روز قبل از خواب انجام دهید و اجازه دهید روغن زیتون تا صبح روی ناخن ها باقی بماند.
این روش علاوه بر تاثیر در رشد ناخن‌ها از شکستن و خشک شدن آنها نیز جلوگیری میکند. بخصوص ماساژ روزانه با روغن زیتون که گردش خون را در ناخن ها بهبود میبخشد.
4. رشد سریع ناخن با وازلین
با استفاده از وازلین که محصول ساده ای برای تقویت ناخن ها محسوب می شود میتوانید به نرم شدن کوتیکول های ناخن هایتان کمک کنید . با استفاده ی مداوم از وازلین متوجه میشوید که ناخن ها روز به روز باقوام تر و محکم تر میشوند.
هرشب قبل از خواب مقداری وازلین روی تمامی قسمت های ناخن هایتان بمالید و شروع به ماساژ دادن کنید تا کاملا جذب شود. وازلین علاوه بر اینکه ناخن ها را مرطوب نگه میدارد، یک لایه ی محافظتی نیز روی ناخن ایجاد میکند. این کار سبب میشود که ناخن ها کمتر آسیب ببینند.
5. رشد سریع ناخن با آبلیمو
لیمو ویتامین C فراوانی دارد و به داشتن خاصیت سفید کنندگی طبیعی معروف است. در صورت وجود لکه روی سطح ناخن، آبلیمو به روشن شدن آنها کمک میکند.
یک لیموی تازه را نصف کنید. نیازی به گرفتن آب لیمو نیست، تنها لیمو را روی ناخن های خود بمالید و اجازه دهید که رطوبت آن خشک شود. حال میتوانید دست هایتان را آب بکشید و کرم مرطوب کننده بزنید. اینکار را میتوانید هر روز انجام دهید تا زودتر به نتیجه برسید
6. شناخت دارو های گیاهی مناسب برای رشد سریع ناخن
گیاهان دارویی همچون ریشه جینسینگ، آلوئه ورا و دم اسبی برای رشد ناخن ها مفید است در ادامه به هرکدام از این گیاهان دارویی بیشتر پرداختیم:
- ریشه جینسینگ به دلیل داشتن خواص تقویت‌کننده و محرک رشد، سبب افزایش سرعت رشد ناخن‌ها میشود. میتوانید از کرم‌ها یا روغن‌هایی که حاوی جینسینگ هستند استفاده کنید تا گردش خون و تقویت ناخن هایتان را بهبود بخشید.
- گیاه دم‌اسبی به دلیل داشتن سیلیکا ساختار ناخن را تقویت میکند و سرعت رشد ناخن ها را نیز افزایش میدهد. این گیاه به صورت دمنوش مصرف میشود البته میتوان عصاره آن را نیز به عنوان یک درمان موضعی استفاده کرد.
- آلوئه‌ورا به مرطوب‌کننده طبیعی معروف است. عصاره این گیاه میتواند ناخن‌ها را مرطوب کند و مانع شکنندگی آنها شود. استفاده مستقیم از ژل آلوئه‌ورا روی ناخن‌ها باعث تقویت و رشد سریع‌تر آنها میشود.
این داروهای گیاهی قبل از تقویت ناخن‌ها، برای بهبود سلامت عمومی بدن مفید بوده و مانع بروز مشکلاتی مانند شکنندگی و آسیب‌پذیری ناخن‌ها میشوند.
7. مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی
یکی از بهترین راه‌های تقویت درونی ناخن ها، استفاده از مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی است که بطور کلی برای بدن ضروری هستند. در ادامه به مهمترین ویتامین هایی پرداختیم که برای رشد ناخن ها بسیار موثر هستند:
- بیوتین (ویتامین B7): این ویتامین در مواد غذایی مانند تخم‌مرغ، مغزها و موز یافت میشود که به تولید کراتین کمک میکند.
- ویتامین E: وجود این ویتامین برای بهبود گردش خون در ناخن و در نتیجه تقویت ساختار آن الزامی است.
- روی (زینک): کمبود روی باعث شکنندگی ناخن‌ها می شود. مصرف مکمل‌های زینک یا غذاهایی که حاوی روی هستند مانند گوشت قرمز و آجیل‌ها میتواند به بهبود سلامت ناخن‌ها کمک کند.
- کلسیم: ناخن‌ها برای مقاوم بودن به کلسیم نیاز دارند. مصرف لبنیات یا مکمل‌های کلسیم به تقویت ناخن‌ها کمک میکند.
8. ماساژ بستر ناخن
ماساژ دادن ناخن ها گردش خون را در این ناحیه افزایش میدهد. این کار باعث میشود که با جریان مطبوع خون ناخن ها بهتر تغذیه کنند. در نتیجه ی بهبود گردش خون ناخن هایی سالم تر و با استقامت بیشتر خواهید داشت. برای ماساژ دادن ناخن ها از روغن های طبیعی که خواص زیادی نیز دارند مانند روغن جوجوبا یا روغن بادام استفاده کنید.
9. آبرسانی به بدن و ناخن‌ها
حفظ سلامت ناخن ها در گرو آبرسانی مناسب آنها است. با نوشیدن آب کافی به مرطوب نگه داشتن ناخن‌ها از داخل کمک می‌کنید و از خشک شدن و شکنندگی آنها جلوگیری میکند. همچنین با استفاده از محصولات آبرسان پوست که در بازار موجود است نیز میتونید ناخن هایتان را آبرسانی کنید.
10. مراقبت از کوتیکول ناخن ها
کوتیکول یک لایه نازک از پوست است که در انتهای ناخن، جایی که ناخن با پوست برخورد میکند قرار دارد. کوتیکول در واقع از ورود آلودگی و عفونت به ناخن جلوگیری میکند پس در سلامتی ناخن ها نقش مهمی دارد. برای محافظت بیشتر از کوتیکول ناخن ها آنها را مرتب مرطوب کنید از بریدن کوتیکول ها در مانیکور ناخن بپرهیزید و از روغن های گیاهی برای ماساژ و تقویت آنها استفاده کنید.
آژانس خلاقیت کوانتا