22 مهر 1403 - 8:49

جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
جستجو

سفر برای خانم های باردار منعی ندارد؟

در ایام نوروز احتمالا بسیاری از خانوادهها قصد سفر داشته باشند؛ اما خانمهای باردار لازم است به نکاتی در این باره توجه کنند.

به گزارش پول نیوز، سفر برای خانم های باردار منعی ندارد؟

تغذیه یکی از مهم ترین معیار ها در حفظ سلامت مادر و جنین است و این موضوع ایجاب می کند خورد و خوراک مادران باردار، بسیار مورد توجه خود و اطرافیانشان قرار بگیرد.

مهنوش پورهوشیار، کارشناس مامایی در این باره بیان کرد: خانم های باردار که هیچ بیماری زمینه ای نداشته و نیاز به مراقبت های خاصی نیز نداشته باشند، می توانند همان رژیم معمول و روزمره خود را ادامه دهند، اما به طور کلی انواع میوه های تازه و میوه های خشک مثل توت خشک، انجیر خشک و … را حتما به عنوان میان وعده استفاده کنند.

او ادامه داد: مادران باردار همچنین می توانند انواع سبزیجات که مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین های آ، سی، مواد معدنی و فیبر را برایشان فراهم می کند، مصرف کنند. همچنین یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران بارداری یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود.

این کارشناس مامایی با تاکید بر عدم مصرف خوراکی های ناشناخته توسط زنان باردار، گفت: بهتر است مادران باردار از سر کنجکاوی یا کسب یک تجربه جدید از خوراکی ها و میوه های ناشناخته استفاده نکنند. برای مثال اخیرا در بازار میوه‎ایی به نام میوه فیسالیس و استقبال از آن زیاد شده است که باعث سقط جنین می شود. البته این میوه از قدیم در ایران با نام بومی کاکنه بوده است و باید از مصرف آن خودداری کرد.

او همچنین در پاسخ به سوال خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان درباره این که با توجه به قرار گرفتن در تعطیلات نوروز، سفر برای خانم های باردار مشکلی دارد یا خیر؛ توضیح داد: در سه ماهه اول بارداری بهتر است سفر انجام نشود چرا که در این زمان احتمال سقط جنین بیشتر است. مناسب ترین زمان برای مسافرت مادر باردار که بارداری پرخطر ندارد بین چهارده تا بیست و هشت هفتگی است. مسافرت برای خانم باردار با قطار، هواپیما، اتوبوس یا وسیله شخصی هیچ ایرادی ندارد و فقط باید ایمنی سفر حفظ شود.

او ادامه داد: در سه ماه سوم، از بیست و هشت هفتگی به بعد، بهتر است خانم باردار مسافرت نرود؛ چرا که احتمال زایمان زودرس وجود دارد.

این کارشناس مامایی درباره سفر های هوایی برای خانم های باردار تاکید کرد: لازم به ذکر است سفر با هواپیما خطر خاصی ندارد. به شرط این که مواردی، چون فشار هوا داخل هواپیما تنظیم باشد. همچنین مسافرت هوایی بعد از ماه هشتم بارداری باید با اجازه پزشک باشد. خانم باردار باید حداقل هر دو ساعت یک بار قدم بزند. هرگز در هفته های آخر بارداری از هفته سی و پنج به بعد با هواپیما مسافرت نکنند، چون بیشترین خطر سفر به خصوص در مسافرت های بین المللی بروز مشکل در محلی است که امکانات کافی برای درمان وجود ندارد.

برچسب‌ها:

اشتراک‌گذاری

لینک کوتاه:

205343
ارز
همچنین بخوانید
آخرین اخبار