پول نیوز-سالمندان و گروه هاي سني بالاتر از 30 سال حتما بايد هفته اي 2 بار
غذاهاي دريايي مصرف كنند. اين غذاها از بيماري هاي "قلبي و عروقي" و "سكته"
جلوگيري مي كند.

گفتني است رژيم هاي غذايي دريايي سرشار از "آنتي
اكسيدان" هستند و به آرامش اعصاب بسيار كمك مي كنند. همچنین اين غذاها از
حجم بالاي "پروتئين" و "ويتامين" برخوردار هستند.

مطالعات نشان مي
دهند كه "غذاهاي دريايي" به سالم ماندن و جوان ماندن سالمندان بسيار كمك مي
كند و اين غذاها منبع اصلي "اسيدهاي چرب امگا 3" براي بدن هستند و تمام
نيازهاي بدن را به ويتامين ها برطرف مي كنند./باشگاه خبرنگاران