افزودن آلو خشک به وعده هاي غذايي روزانه موجب افزايش تراکم بافت استخواني مي شود.

دکتر
مهتاب کريمي، فوق تخصص تغذيه و انرژي درماني  در گفتگو با باشگاه
خبرنگاران، با بيان اين مطلب افزود: تحقيقات متخصصان نشان مي دهد که مصرف
آلو خشک در وعده هاي غذايي روزانه موجب تغييرات شگرف در استحکام و افزايش
تراکم بافت استخواني بدن افراد مي شود.

وي گفت: آلو خشک خواص بسيار زيادي براي بدن از جمله رفع يبوست داشته و يکي از بهترين مواد غذايي براي داشتن استخوانهاي سالم است.

اين متخصص خاطر نشان کرد: همچنين آلو حاوي بتاکاروتن و ويتامين a است که در پيشگيري از اختلالات بينايي بسيار موثر است.

کريمي تصريح کرد: مصرف بيش از حد آلو در افرادي که دستگاه گوارش ضعيف دارند موجب سوزش معده و حتي بروز اسهال مي شود.