افرادي كه تبخال دارند خوردن خرما مانع از بهبود تبخال خواهد شد.

احمد
ساعدي، متخصص تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: خرما يكي از
ميوه هايي است كه در رژيم غذايي هر فردي بايد قرار بگيرد كه قند موجود در
آن انرژي رساني است.

وي عنوان كرد: روزانه 2 عدد خرماي متوسط براي ديابتي ها متناسب است و بيشتر از آن توصيه نمي شود.

وي خاطر نشان كرد: خوردن خرما برای ديابتي ها، افراد سندرم متابوليك بيماري هاي قلبي و عروقي، تبخال، زياد توصيه نمي شود.

وي
افزود: تبخال ويروسي است و خرما براي افراد مبتلا به عارضه تبخال مناسب
نيست زيرا خرما قند خون را بالا مي برد و ويروس هاي تبخال در رشد خود قند
موجود در خرما استفاده مي كنند.

وي خاطر نشان كرد: مصرف خرما با شير و ماست توصيه مي شود و جلوي گرسنگي و تشنگي را مي گيرد.

وي
در خصوص خاصيت خرما گفت: استفاده از خرما 2 تا 3 عدد مي تواند به عنوان
جانشين ميوه باشد همچنين مي تواند براي تهيه كيك و شيريني از خرما استفاده
كرد كه ضرر كمتري نسبت به شيرين هاي معمولي خواهد داشت.