اگر می خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را از دست ندهید.

به
گزارش باشگاه خبرنگاران؛اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت برای هر خانمی
مورد توجه است و ما مصرف این نوشیدنی را به شما هم توصیه می کنیم.

مواد لازم برای یک نفر :
شیر بدون چربی : یک پیمانه
هلوی یخ زده : یک پیمانه
روغن تخم کتان : 2 قاشق چای خوری ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )

طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.