به گزارش ایسنا، دكتر فروزان صالحي با اشاره به
نقش تغذيه در نشاط و يادگيري دانش آموزان گفت: خوردن صبحانه بسياربااهميت
است و در پيشگيري از بروز بسياري از اختلالات و بيماري ها نقش مهمي دارد به
طوري كه نخوردن صبحانه موجب كاهش قند خون و يادگيري در دانش آموزان
مي شود.

وي توصيه كرد: دانش آموزان شبها زودتر بخوابند تا بتوانند
زود از خواب بيدار شوند و با يك نرمش صبحگاهي وعده صبحانه را كامل ميل
كنند.

وی نقش والدين را در الگوپذيري دانش آموزان بسيار با اهميت
دانست و افزود: والدين دانش آموز بايد صبحانه را به همراه فرزند خود ميل
كنند تا دانش آموز در كنار پدر و مادر بتواند صبحانه اش را بخورد.

کارشناس
دفتر بهبود تغذيه وزارت بهداشت با اشاره به نقش ميان وعده در تغذيه اظهار
كرد: از مصرف غذاهايي كه نمك فراوان و چربي زياد دارند حتي الامكان پرهيز
شود و دانش آموز را به خوردن ميان وعده هاي غذايي همچون نان و پنير،
ساندويچ تخم مرغ، خيار، گوجه، سبزي و گردو كه بسيار مغذي هستند تشويق كرد.
كتلت، انواع كوكوو ميوه ها نيز نقش مهمي در تغذيه سالم و مفيد براي دانش
آموزان دارند.