به گزارش پول نیوز، سلامت:ترديدي وجود ندارد كه اين خوردني ها به سرعت قند خون را بالا برده و به طور موقت احساس ضعف را از ميان مي برند اما در مقابل نبايد از تاثير اين خوردني ها برچاقي غافل ماند.
كارشناسان توصيه مي كنندكه در اين مواقع بهترين خوردني، يك مشت بادام است. به گفته متخصصان جويدن بادام هاي سفت موجب خالي شدن استرس مي شود و از سويي ديگر ويتامين B و منيزيم موجود در آن به مغز كمك مي كند تا آرامش را در بدن برقرار كند.
بايد گفت كه 22 عدد بادام تنها 160 كالري دارد؛ اما كاملا احساس سيري به وجود مي آورد و اين در حالي است كه موجب چاقي نخواهد شد.
آژانس خلاقیت کوانتا