به گزارش پول نیوز، اگر امروز خنديده ايد بدانيد كه كار خوبي انجام داده ايد چون اكثر مردم زندگي را زيادي جدي مي گيرند.
اما كساني كه مي خندند سالمترهستند چون خنديدن كمك مي كند از استرس رهايي يابيد.
اگرچه خنديدن در ابتدا باعث افزايش ضربان قلب مي شود اما به زودي ميزان قابل توجهي قلب آرام مي شود و در نتيجه فشار خون كاهش پيدا مي كند.
به گفته روانشناسان؛ خنديدن باعث آرامش ماهيچه هاي اسكلتي و نگهدارنده مي شوند و در نتيجه گردش خون را در ماهيچه ها بهبود مي بخشند.
خنديدن هم چنين هورمون استرس را از بين مي برد و باعث ترشح هورمونهايي مي شود كه با شادي در ارتباط است.
به علاوه خنده سيستم دفاعي بدن را در جريان خون تقويت مي كند و بدن را در برابر سرطان و بيماري هاي قلبي حفاظت مي نمايد.
خنديدن احساسات مثبت را در مغز فعال مي كند و كمك مي كند كه بتوانيم خود را كنترل كنيد .