ایرنا: سعیده معانی، به لزوم مصرف آب میوه های تازه و طبیعی اشاره کرد و افزود: آب میوه های تازه و طبیعی حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و رنگدانه های طبیعی است که بخشی از ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند.

وی اضافه کرد: نوشیدن آب میوه های غنی از ویتامین های ث مانند آب مرکبات به جذب آهن کمک می کند.

معانی افزود: آب میوه های دارای رنگدانه های ارغوانی و قرمز بخاطر داشتن آنتی اکسیدان ها، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را کاهش می دهد.

کار شناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: توصیه می شود این آب میوه ها به صورت تازه و بهداشتی در منزل تهیه شود و بلافاصله مصرف شود.

وی با بیان اینکه ۷۰ درصد وزن بدن انسان ها را آب تشکیل می دهد، افزود: نوشیدنی ها سهم عمده ای از نیاز روزانه بدن را تشکیل می دهد.

معانی اضافه کرد: کاهش مصرف آب باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود و مصرف روزانه آن برای عملکرد صحیح بدن مانند دفع مواد زائد بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است.