یک متخصص اعصاب و روان گفت: بی خوابی و کم خوابی شایعترین نوع اختلال خواب می باشد و شیوع آن در بزرگسالان 30 تا 40 درصد است.

به گزارش  مهر، دکتر حمیدرضا بیاتی افزود: دردهای مختلف بدنی، وقفه تنفسی خواب، رژیم غذایی نامناسب، ترک ناگهانی الکل و اختلال های متابولیک و عفونی و بیماری های غدد داخلی و نیز سن بالا از علل طبی و جسمی بیخوابی و کم خوابی به شمار می رود.

وی گفت: اضطراب، افسردگی، اسکیزوفرنی، اختلالات ریتمی شبانه روزی و هم چنین اختلالات خلقی از علل روانی بی خوابی است.

بیاتی با اشاره به اینکه اضطراب به طور معمول با بی خوابی اولیه همراه است و اشکال در به خواب رفتن فرد ایجاد می کند، تصریح کرد: افسردگی به طور شایع با بی خوابی همراه است و فرد بدون تاخیر به خواب می رود، صبح از خواب می پرد و دیگر به خواب نمی رود.

وی همچنین تاکید کرد: بی خوابی طولانی مدت منجر به کاهش وزن، ضایعات پوستی، کاهش درجه حرارت بدن و مشکلات روانپزشکی به صورت تحریک پذیری، بی حالی و در موارد شدیدتر باعث توهم و هذیان و در نهایت منجر به مرگ می شود.