به گزارش پول نیوز ، شناسایی اولویت های زندگی یکی از مهم ترین مهارت هایی است که هر فرد برای داشتن یک زندگی موفق و رضایت بخش باید آن را بیاموزد. همه ما در طول زندگی با انتخاب های مختلفی رو به رو هستیم، شغل، روابط، تحصیل، سرگرمی، سرمایه گذاری و… اما اگر ندانیم دقیقا چه چیزی برای مان مهم تر است، می توانیم خیلی راحت در مسیرهای بی نتیجه و پراکنده قرار بگیریم و مدام با احساس نارضایتی یا حتی شکست مواجه شویم. در اینجا، قصد داریم با نگاهی واقع بینانه و دقیق بررسی کنیم که اولویت های زندگی چه نقشی در ساختار روزمره مان خواهند داشت و چرا بسیاری از ما آن ها را اشتباه تشخیص می دهیم. همچنین، در انتهای مسیر به سراغ افراد موفق می رویم. آن هایی که اولویت های زندگی شان را نه با شانس، بلکه با آگاهی، نظم ذهنی و شناخت واقعی از خودشان چیده اند و مسیر پیشرفت را با اطمینان طی کرده اند.
چرا شناسایی اولویت های زندگی ضروری است؟
هر فرد تنها یک بار زندگی می کند و زمان و انرژی ما محدود است. اگر ندانیم چه چیزی واقعا برایمان اهمیت دارد، زمان مان را صرف کارهایی می کنیم که در بلندمدت هیچ ارزش واقعی برایمان ندارند. شناسایی اولویت های زندگی کمک می کند:
- تصمیم گیری های بهتری بگیریم
- از سردرگمی و تعارضات ذهنی رها شویم
- رضایت شخصی بالاتری از زندگی داشته باشیم
- در بلندمدت به اهداف واقعی مان برسیم
تفاوت میان خواسته ها و شناسایی اولویت های زندگی چیست؟
بسیاری از افراد تصور می کنند هر آنچه که می خواهند، اولویت زندگی شان است. ولی باید دانست که خواسته ها زودگذر، احساسی و گاهی حتی سطحی اند. در حالی که اولویت ها، ریشه در ارزش ها، باورها و اهداف بلندمدت ما دارند. برای مثال، ممکن است شما بخواهید هر شب سریال ببینید، اما اگر اولویت تان موفقیت شغلی یا تحصیلی باشد، باید بخشی از آن زمان را صرف مطالعه یا یادگیری مهارت کنید. این همان جایی است که باید دست به تشخیص اولویت های زندگی بزنید.
چطور اولویت های زندگی مان را تشخیص دهیم؟
برای اینکه بتوانید به درستی شناسایی اولویت های زندگی را انجام دهید، باید مراحلی را که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم را با دقت انجام دهید.
خودشناسی
اولین گام، شناخت خودتان است. از خود بپرسید:
- چه چیزهایی واقعاً مرا خوشحال می‌کند؟
- در چه فعالیت‌هایی احساس معنا و هدف می‌کنم؟
- در چه زمینه‌هایی استعداد دارم؟
- دوست دارم در ۵ سال آینده چه کسی باشم؟
ارزش های اصلی تان را لیست کنید
ارزش ها، ستون فقرات اولویت های زندگی اند. برخی از ارزش های رایج عبارتند از:
- خانواده
- سلامتی
- استقلال مالی
- رشد فردی
- کمک به دیگران
وقتی ارزش هایتان مشخص شود، راحت تر می توانید تصمیم بگیرید که چه کارهایی باید در اولویت باشند.
اهداف بلندمدت را مشخص کنید
اهداف بلندمدت مثل فانوس دریایی عمل می کنند. مشخص نمایید که در زندگی به چه چیزهایی می خواهید برسید. برای مثال به دنبال شغل خاص، سبک زندگی مشخص، موقعیت اجتماعی یا علمی هستید؟ این اهداف، مسیر شناسایی اولویت های زندگی را روشن می کنند.
برنامه‌ریزی و اقدام عملی
بعد از تشخیص اولویت های زندگی تان، آن ها را در برنامه ریزی روزانه تان بگنجانید. این مرحله به شما کمک می کند از شعار فاصله بگیرید و وارد عمل شوید.
راه های کاربردی برای حفظ تعادل میان اولویت ها
گاهی اوقات چند اولویت ممکن است مثل کار و خانواده با هم تداخل داشته باشند. در این مواقع، حفظ تعادل در زندگی یکی از مهم ترین مهارت هایی است که باید تقویت شود. برای ایجاد تعادل می توانید:
- زمان خود را مدیریت کنید
- نه گفتن را تمرین کنید
- از تکنیک های برنامه ریزی مثل ماتریس آیزنهاور استفاده کنید
- انعطاف پذیر باشید اما به اصول خود پایبند بمانید
چالش های رایج در تشخیص اولویت های زندگی
- تاثیرپذیری از دیگران
- گاهی اولویت های دیگران (خانواده، دوستان، جامعه) را به اشتباه به عنوان اولویت خود می پذیریم.
- ترس از تصمیم گیری
- بعضی افراد از اینکه تصمیم بگیرند چه چیزی برای شان مهم تر است، می ترسند. چون می دانند انتخاب یک اولویت یعنی صرف نظر کردن از موارد دیگر است.
- نبود تمرکز و انضباط شخصی
- شناسایی بدون اقدام فایده ای ندارد. باید انضباط داشته باشیم و متعهد بمانیم.
چطور اولویت ها را در زندگی روزمره اجرا کنیم؟
پس از شناخت تشخیص اولویت های زندگی، باید آن ها را در برنامه های روزانه خود جای دهیم:
- تقویم روزانه تنظیم کنید
- عادت های متناسب با اولویت ها بسازید
- زمان های پرت را شناسایی و حذف کنید
- روی یک هدف اصلی در هر مقطع تمرکز کنید
اولویت های زندگی افراد موفق چگونه اند؟
وقتی به اولویت های زندگی افراد موفق نگاه می کنیم، درمی یابیم که آن ها به خوبی تشخیص اولویت های زندگی را انجام داده اند. برخی از ویژگی های مشترک میان این افراد عبارتند از:
- تمرکز بالا روی هدف
- توجه ویژه به رشد شخصی و یادگیری مداوم
- داشتن سبک زندگی متعادل
- ارزش قائل شدن برای زمان
- انتخاب آگاهانه محیط و اطرافیان
برای مثال، ماکان آریا پارسا به عنوان یک انسان موفق، بارها در مصاحبه ها و فعالیت هایش تاکید کرده که موفقیت تصادفی نیست بلکه نتیجه سال ها تمرکز بر اولویت هایی مانند آموزش، مدیریت زمان و رشد فردی بوده است. وقتی فرد دقیقا بداند چه چیزهایی در زندگی برایش اهمیت واقعی دارند، علاوه بر اینکه می تواند تصمیم های بهتری بگیرد، مسیر شغلی، شخصی و حتی ارتباطی اش هم وضوح بیشتری پیدا می کند. ماکان آریا پارسا با پایبندی به همین اصول، توانسته مسیری بسازد که از یک انتخاب هدفمند شروع شده و به جایگاهی منتهی شده که بسیاری آن را نماد پیشرفت آگاهانه می دانند.
کلام آخر
شناسایی اولویت های زندگی علاوه بر یک مهارت ضروری، شرط لازم برای رسیدن به رضایت و موفقیت پایدار است. با طی مراحل خودشناسی، شناسایی ارزش ها، تعیین اهداف و برنامه ریزی درست می توانید با اطمینان و تمرکز در مسیر زندگی حرکت کنید. مهم تر از همه، در طول مسیر باید مرتبا اولویت های خود را بازبینی و به روزرسانی کنید. اگر در این مسیر تعادل میان کار، خانواده، تفریح و رشد شخصی را حفظ کنید، بدون شک می توانید زندگی تان را به شکلی هدفمند و رضایت بخش هدایت نمایید.
آژانس خلاقیت کوانتا