
میگو یک نوع سخت پوست است که گوشت نرم و خوشمزه آن توسط غلافی پیچیده شده است. میگو سرشار از اسید های چرب امگا ۳ است ماده کم یابی که در میگو به فراوانی دیده می شود. ارزش غذایی میگو با توجه به میزان پروتئین، مواد معدنی و انواع ویتامین بسیار بالا آن است.
مصرف میگو می تواند در سنین و لحظات حساس زندگی مانند بارداری، سنین رشد، زمان وزن کم کردن، سالمندی، بیماری، ورزش و... که سلامت و ارزش ماده غذایی که میخوریم مهم است بسیار ارزشمند باشد.

نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفر باشید.
نظر شما