به گزارش واحد مرکزی خبر ، دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با بیان این مطلب اعلام کرد: مصرف صبحانه کامل موجب در حد طبیعی ماندن قند خون بدن، حداقل به مدت ده ساعت می شود.

خوردن صبحانه سبب کنترل اشتها شده و در نتیجه میل به خوردن شیرینی و نشاسته را برطرف می کند و این نوع رژیم غذایی، سالم تر از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات برای کاهش وزن است.

بنابراین گزارش، یک صبحانه کامل که شامل نان تهیه شده از غلات کامل و شیر و میوه باشد از ابتلای افراد به دیابت نیز جلوگیری کرده و سلامتی را تضمین می کند.

این گزارش می افزاید: افرادی که صبحانه می خورند از زیاده روی در خوردن در طول روز مصون هستند، زیرا صبحانه اشتها و انرژی بدن را تنظیم می کند.