پول نیوز -به تازگی دانشمندان دریافته اند که تعداد ساعات استفاده کاربران از گوشی هوشمند و رایانه ارتباط مستقیمی با مشکلات خواب و بی خوابی آن ها دارد.
با توجه به افزایش روزافزون محبوبیت شبکه های اجتماعی و افزایش قابلیت اپلیکیشن و پیام رسان های مختلف، افراد بسیاری به استفاده بیش از حد از اینترنت و فضای مجازی اعتیاد پیدا کرده اند، به گونه ای که در یک نظرسنجی گسترده، آن ها چندان محو استفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی می شوند که در بسیاری از موارد مهم ترین کارهایشان نظیر صرف وعده های غذایی را فراموش کرده و با مشکلاتی نظیر بی خوابی و کم خوابی مواجه می شوند.
حالا به تازگی دانشمندان با انتشار یک مقاله علمی در مجله اروپایی «رفتار سازمانی و اقتصادی» اعلام کرده اند میزان خواب کاربرانی که به اینترنت اعتیاد دارند، به طور متوسط تقریبا ۲۵ دقیقه کمتر از افرادی است که کمتر از اینترنت، گوشی هوشمند و رایانه استفاده می کنند.
علت این بی خوابی، تماشای طولانی مدت و زل زدن به صفحه نمایش دستگاه های الکترونیکی نظیر گوشی موبایل، تبلت و رایانه است چراکه نور نمایشگرهای آن ها حتی درصورت کم نور بودن، چشم کاربران را اذیت کرده و آن ها را با مشکل بی خوابی مواجه می سازد.
به باور آن ها، میان اینترنت پرسرعت و پهن باند و مشکل کم خوابی کاربران یک ارتباط مستقیم و معنادار وجود دارد، به گونه ای که هرچه سرعت اتصال به وب و دانلود اینترنت بیش تر باشد، افراد تمایل بیش تری برای مشاهده و تماشای ویدیو، وب گردی و گشت در شبکه های اجتماعی دارند که این مساله به خاطر نور صفحه گوشی هوشمند و امواج آن، موجب می شود آن ها کمتر بخوابند و  یا در خوابیدن با مشکل مواجه شوند.
به گفته دانشمندان، تاثیر منفی نمایشگر دستگاه های الکترونیکی برروی کیفیت و میزان خواب افراد، برروی کاربران نوجوان در فاصله سنی ۱۳ تا ۱۸ سال بسیار بیش تر از کاربران بزرگسال بوده است و آن ها را با مشکلات جدی در خواب مواجه ساخته است.
در این نظرسنجی هم چنین بالغ بر ۴۳ درصد از والدین عنوان کرده اند که کودکانشان با اعتیاد به اینترنت و استفاده از دستگاه های الکترونیکی بی خواب تر از پیش شده اند.