پول نیوز - محققان فنلاندی دریافتند که چرا سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد.

به گزارش Science daily ، محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان دادند که سونا فواید زیادی برای سلامتی دارد.

مطالعات اخیر این محققان نشان داد که ۳۰ دقیقه نشستن در سونا باعث کاهش فشار خون و افزایش کارایی عروق می شود.

سونا به اندازه ورزش با شدت متوسط ضربان قلب را افزایش می دهد و به نوعی تاثیر ورزش را دارد.

سونا برای مبارزه با بیماری های قلبی – عروقی و ایست قلبی مناسب است. همچنین از بیماری هایی مانند فشار خون بالا، آلزایمر و اختلال حواس جلوگیری می کند.

در صورتی که فرد به صورت مداوم حمام سونا بگیرد کاهش احتمال بیماری های قلبی – عروقی در پی خواهد داشت.

نتایج این مطالعات در مجله "فشار خون" منتشر شده است.