خوراکی های ویتامینهای که سلامت بدن را به خطر میاندازند

پول نیوز - یکی از اشتباه های والدین برای حفظ سلامت فرزندان استفاده از مکمل های طعم داراست چراکه باعث بیماری زایی در کودک است.

کارشناسان به والدینی که خواهان تقویت فرزندان خود و استفاده از مکمل های ویتامینی هستند توصیه می کنند بهترین نوع ویتامین را انتخاب کنندو به دنبال ویتامین های جویدنی که دارای شیرین کننده های مصنوعی نباشند.

برای افزایش تمایل و علاقه کودکان خردسال به مصرف ویتامین و مواد معدنی برخی شرکت های داروسازی درجهان نوع خوراکی با ظاهری جذاب و به شکل جویدنی تولید کرده اند، اما آزمایش های جدید نشان می دهند که این ویتامین ها کمتر از انواع عادی به شکل کپسول یا شربت دارای مواد مغذی و ترکیب دارویی ضروری برای بدن است.

کارشناسان برای راستی آزمایی اثربخشی مولتی ویتامین های جویدنی و مقایسه آن ها با انواع عادی بیش از ۵۰ برند مختلف ویتامین را بررسی کرده اند.

متخصصان همچنین هشدار می دهند که مواد نگهدارنده، رنگ های مصنوعی و شیرین کنند هایی که درترکیب این ویتامین ها وجود دارد می تواندعارضه های جانبی درکودک ایجاد کند و از اثربخشی دارو بکاهد.

مکمل های ویتامینی شیرین در طعم ها و شکل های مختلف دربازارهای جهانی وجوددارند و افزون بر کودکان نمونه های زیادی برای تقویت بدن، مو ، پوست و ناخن بزرگسالان نیز وجود دارد اما پژوهش ها نشان می دهند که اثراین مکمل ها از نمونه های عادی بر بدن کمتر است.

براساس آمار سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بدن انسان روزانه به ۱۳ نوع ویتامین و مواد معدنی مختلف ازجمله ویتامین های A ، B ، C ، D ، E ،K زینک، آهن، منگنز، منیزیم و اسید فولیک نیاز دارد که بخشی از آن را از مواد غذایی، میوه و سبزی ها به دست می آورد و بخش دیگر را باید از طریق مصرف ویتامین و خوراکی های مکمل تغذیه ای به دست آورد.

کارشناسان دریافتند مولتی ویتامین های جویدنی که دارای طعم میوه ای و شیرین است ۲۴ درصد کمتردارای مواد مغذی برای سلامت بدن است و کارشناسان توصیه می کنند افراد از مکمل های دارویی استاندارد حتی برای کودکان استفاده کنند تا بهره درمانی بیشتری به دست آورند.
مواد افزودنی و شیرین موجود در مکمل های ویتامینی جویدنی می تواند جذب بدن کودکان شود و آن ها در معرض خطر چاقی، علاقه به خوردن مواد شیرین، چاقی و پوسیدگی دندان ها قراردهد.

کارشناسان به والدین توصیه می کنند برای تقویت فرزندان خود از قرص های مکمل ویتامینی معمولی استفاده کنند و درکنار مصرف مکمل غذایی، نظارت دقیق بر رژیم غذایی فرزندان خود و بازی درفضای باز و درمجاورت نورخورشید داشته باشند.