ليموترش سرگيجه را رفع ميكند

جام جم آنلاين: مرتضي صفوي متخصص تغذيه گفت: ليمو ترش سرگيجه را رفع مي كند و اگر ليمو ترش با كمي عسل مصرف شود ، موجب آرامش مي شود و دلشوره را برطرف مي كند.

اين متخصص تغذيه در گفتگو با فارس افزود: ليموترش سرشار از ويتامين C و پتاسيم است و از بيماري اسكوربوت جلوگيري مي كند.

وي گفت: قندها، پلي ساكاريد، اسيد هاي عالي، چربي، كاراتنوئيد ها، ويتامين هاي A، B 1، B 2، B3، مواد معدني، فلانوئيد ها و ليمونوئيد ها و اسانس از تركيبات موجود در آب ليموست.

اين متخصص تغذيه افزود: مهم ترين اسيد هاي عالي ليموترش اسيد سيتريك است كه 10 درصد آب ليمو را تشكيل مي دهد و همچنين 2 درصد سيترات كلسيم و پتاسيم در آب ليمو وجود دارد.

صفوي اضافه كرد: ليموترش از خونريزي جلوگيري مي كند، موجب افزايش مقاومت بدن مي شود، از عفونت ها جلوگيري مي كند و آنتي اكسيدان قوي دارد. همچنين براي قرقره كردن گلو مناسب است.

وي افزود: نقش ويتامين C در بدن خنثي كردن نيتروزامين هاست و پكتين موجود در ليموترش موجب كاهش كلسترول بد خون مي شود كه براي بيماران قلبي و عروقي و كم كردن عوارض بيماري بسيار مفيد است.