پول نیوز - صبح بعد از بیدار شدن، اولین نوشیدنی که بسیاری از ما می خوریم یک فنجان چای داغ یا قهوه است، زیرا اعتقاد بر این است که این نوشیدنی کمک می کند تا طی روز بدن انرژی داشته باشد؛ اگر هم آب بخوریم اغلب آب سرد است.

اما
از دیدگاه طب هندو یا آیورودا بهتر است که ناشتا آب گرم بخوریم زیرا
بیماری های متعددی را از بین می برد و مزیت های فراوانی دارد که در این
مطلب به نقل از «ام اس ان» به بخشی از آن می پردازیم.

به روند هضم کمک می کند:
بسیاری
از ما بعد ازغذا آب سرد می خوریم در حالی که بهتر است به جای آب سرد ، آب
گرم بخورید تا غذا بهتر هضم شود.(البته بلافاصله بعد از غذات آب نخورید.)

یبوست را برطرف می کند:
برخلاف آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده می شود ویبوست را کاهش می دهد.

گلودرد را کاهش می دهد:
آب
گرم یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای برطرف کردن گلودرد است. آب گرم
کمک می کند تا خلط دستگاه تنفسی ازبین برود و درنتیجه گلو به سرعت صاف
شود.

درد قاعدگی را تسکین می دهد:
با ایجاد اثر تسکین دهنده در عضلات شکمی، جریان خون را تقویت و درد را برطرف می کند.

به سم زدایی کمک می کند:
نوشیدن
یک لیوان آب گرم به طور ناشتا ، سموم بدن را دفع می کند. آب گرم در مقایسه
با آب سرد کمک می کند تا مولکول های درشت سریع تر شکسته شود.

در کاهش وزن مؤثر است:
نوشیدن
آب گرم به طور ناشتا برای افرادی که قصد کم کردن وزن دارند، بسیار مفید
است. زیرا میزان سوخت وساز بدن را بالا می برد و درنتیجه کالری بیشتری
می سوزد و وزن کاهش پیدا می کند.

منبع: روزنامه خراسان