خوراکی های مفید برای مبتلایان به آسمپول نیوز -فریبا جویباری در گفت وگویی گفت: افرادی که مبتلا به تنگی نفس هستند باید از پرخوری خوردن غذا و نوشیدنی های سرد پرهیز کنند. همچنین مواد غذایی که تند و محرک باشد مثل ترشی برایشان خوب نیست.

وی افزود: غذاهای سرخ کردنی، چرب، ماهی تازه، شیر، ماست، میوه هایی مثل هندوانه، خیار، نارنگی و پرتقال برای شان خوب نیست.

این متخصص تغذیه گفت: حبوب نفاخی مثل لوبیا، عدس، باقالی و برنامه غذایی این بیماران باید بسیار محدود شود و در مقابل گوشت پرندگانی مثل خروس، کبوتر و کبک برای شان خوب است.

جویباری ادامه داد: سبزی های مثل کرفس، شوید، نعناع، آویشن، چغندر از جمله سبزی های مفید است چرا که خاصیت این سبزی ها تقویت ریه و دستگاه گوارش و رفع سرفه بوده و به نوعی یک آنتی هیستامین محسوب می شوند.

این متخصص تغذیه گفت: بادام شیرین، پسته، انجیر خشک و مویز نیز از جمله خشکبار مفید هستند که برای رفع سرفه، تنگی نفس و خس خس سینه کاربرد دارند. در این زمینه حریریه بادام یا شیر بادام برای رفع خشکی سینه مؤثر است.