فارس: سید
ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه گفت: خستگی های زودرس همراه با ضعف، ناتوانی
جسمی و فکری، بی تفاوتی، سرگیجه، سردرد، بی اشتهایی، بی میلی به غذا،
تعریق زیاد و التهاب زبان از اثرات کم خونی در افراد است.

وی گفت :
ریزش مو، بی حسی و سبکی سر، افزایش ضربان قلب، ورم قوزک پا، عدم تحمل
دیگران، پرخاشگری، قاشقی شدن ناخن ها، نازک و شکننده شدن ناخن، کم آوردن
نفس در سربالایی ها، ابتلای مکرر به سرماخوردگی ها و عدم مقاومت در مقابل
بیماری های عفونی نیز از نشانه ها و علائم کم خونی یا آنمی است.

این
متخصص تغذیه اضافه کرد: آنمی ناشی از کاهش تولید گلبول قرمز معمولاً به
تدریج ظاهر و تبدیل به آنمی مزمن می شود. علل آن را می توان نارسایی مغز
استخوان به علل مختلف، اختلال در تولید اریتروپویتین در نارسایی کلیه یا
بیماری های عفونی و التهابی مزمن کم کاری تیروئید یا سوء تغذیه پروتئینی
شدید اشاره کرد.

مظهری افزود: اختلال در بلوغ گلبول های قرمز خون تحت تأثیر فقر 3 ماده مغذی آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 در بدن است.

وی
اضافه کرد: کم خونی در بزرگسالان به علت عدم توانایی حمل اکسیژن مورد نیاز
بافت ها است که ارگان های بدن انرژی در سلول های عضلانی آنها مختل می شود
و ظرفیت کاری و توان فکری آنها کاهش چشمگیری پیدا می کند.