به گزارش پول نیوز ، به گزارش سلامت نیوز،مطالعات صورت گرفته روی زنان کانادایی بالاتر از 65 سال ثابت کرده که امتیاز عملکرد ادراکی دسته ای از آنها که در فعالیت های ورزشی روزانه شرکت دارند10% بیشتر از افرادی است که تمایلی به ورزش و کلا تحرک ندارند.
فشار خون زنان فعال طبیعتا پایین تر خواهد بود و پاسخ های عروقی آنها به مغز بهتر است، در نتیجه توانایی تفکر و ادراک آنها ارتقا می یابد. باید گفت که عدم تحرک و پویایی یکی از فاکتورهای موثر ابتلا به سکته و اختلال مشاعر می باشد.
در واقع افرادی که فعالیت بدنی دارند، جریان خون بهتری را به مغز هدایت می کنند و همین امر باعث ارتقا عملکرد های مغز می شود.
کمترین تحرک در حد یک پیاده روی ساده کافی است تا عملکرد مغز را ارتقا بخشد و سلامتی فرد را از هر نظر بهبود دهد، پس اگر خودتان را دوست دارید ، از همین امروز و این لحظه شروع کنید و تنها با یک قدم بیشتر….
آژانس خلاقیت کوانتا