پول نیوز- متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی گفت: پس از خوردن مواد اسیدی مثل آب پرتقال، نوشابه یا نوشیدینی های ترش به هیچ وجه مسواک نزنید و تنها دهان را با آب بشویید.
پروین خادم، گفت: مصرف شکلات باعث پایین آمدن PH در دهان می شود و پایین آمدن PH پوسیدگی دندان ها را در پی خواهد داشت؛ برای همین توصیه می کنم که کودکان شکلات و شیرینی ها را در یک وعده میل کنند و از خوردن آن ها به صورت تکه تکه و در چند وعده مختلف در روز خودداری کنند.
وی ادامه داد: ذره ذره خوردن شیرینی ها باعث پایین آوردن PH دهان و ساییدگی آن ها شده و فرصت ترمیم به دندان را نمی دهد.
خادم با اشاره به مواردی که در آن مسواک زدن مجاز نیست، گفت: پس از خوردن خوراکی های اسیدی مثل آب پرتقال، نوشابه یا نوشیدنی های ترش به هیچ وجه مسواک نزنید و تنها دهان را با آب بشویید، مواد اسیدی دندان ها را نرم تر می کند و مسواک زدن باعث ساییدگی و از بین رفتن آن ها خواهد شد. همچنین بعد از مصرف آبمیوه های پالپ دار نیز باید از نخ دندان استفاده کنند.
وی ادامه داد: همچنین به کودکانی که عادت دارند در آخر شب شیر بخورند نیز توصیه می شود که حتماً بعد از خوردن شیر نسبت به تمیز کردن فضای دهان اقدام کنند و بلافاصله بعد از مصرف شیر نخوابند.
این متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ادامه داد: استفاده از خوراکی های فیبردار مثل هویج می تواند در نگهداری سطح لثه مؤثر باشد، همچنین توصیه می شود برای سلامت محیط دهان از دهان شویه های مخصوص استفاده و نوع دهان شویه را حتما با مشورت دندان پزشک انتخاب کنید؛ چرا که برخی از دهان شویه ها برای سلامت دهان و برخی برای سلامت لثه مفید است که باید تحت نظر پزشک انتخاب و استفاده شود.
دندان پزشکان توصیه می کنند، کودکان زیر ۶ سال از خمیردندان استفاده نکنند و تنها با مسواک به نظافت دندان ها بپردازند. برای کودکان بالای ۶ سال نیز از خمیردندان کم فلوراید به اندازه یک نخود استفاده شود و برای افراد بالای ۱۰ سال نیز از خمیردندان های دارای فلوراید به مقدار یکسانت استفاده شود.