لیموترش کاهش دهنده احساس تشنگی پول نیوز- مصرف سس مایونز، سوسیس و کالباس و دیگر غذاهای آماده نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه زمینه تشنگی و مشکلات گوارشی را فراهم می آورد.

بسیاری از مشکلات و اختلالات به وجود آمده در این ماه به دلیل مصرف بیش از حد غذا و خواب کم است. فرد روزه دار باید حداقل 20 درصد کمتر از ماه های دیگر غذا بخورد تا بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافی را  پیدا کند.

از مصرف دوغ پرنمک، لبنیات پرچرب و شربت های حاوی شکر در این ایام به شدت خودداری کنید.

منبع:ستاره ها