پول نیوز- شاید عجیب به نظر برسد که انجام بعضی کارها و فعالیت های عادی بعد از غذا خوردن مي تواند سبب ایجاد برخی بیماری ها شود و اثرات بسیار منفی در سلامت افراد داشته باشد. کارهای عادی که به راحتی مي تواند زندگی ما را به خطر بیندازد.

دوش گرفتن
دوش گرفتن پس از غذا خوردن باعث مي شود جریان خون به سمت دست و پا افزایش و به سمت معده کاهش پیدا کند. در نتیجه روند هضم غذا کند شده و فرد دچار ناراحتی معده مي شود.

رانندگی کردن
در مرحله هضم و جذب غذا، نیاز سیستم گوارشی به خون افزایش پیدا مي کند و این امر روی میزان تراکم خون در مغز تأثیر مي گذارد. بنابراین رانندگی پس از صرف غذا مي تواند زندگی شما را به خطر بیندازد.

سیگار کشیدن
پس از صرف غذا جریان خون در سیستم گوارشی زیاد است؛ هنگام سیگار کشیدن، مواد سمی سیگار جذب مي شود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه مي رساند.

ورزش کردن
بدترین کار پس از غذا خوردن، ورزش کردن است؛ کاهش جریان خون در پی ورزش کردن روند هضم را سخت مي کند. همچنین از شنا کردن بعد از غذا باید پرهیز کرد.

خوابیدن
برخی از افراد عادت دارند بعد از خوردن مقداری غذا استراحت کنند، این امر باعث اختلال در روند هضم مي شود و ناراحتی گوارشی به وجود مي آورد.

مصرف آب و چای
مصرف زیاد آب باعث ایجاد اختلال در روند هضم غذاها در دستگاه گوارش مي شود. همچنین برگ های چای دارای اسید است که نوشیدن آن بلافاصله بعد از غذا، مانع از هضم پروتئین مي شود.

مصرف میوه
مصرف میوه پس از غذا باعث نفخ معده و افزایش اسید معده مي شود.

منبع: امین جامعه