پول نیوز- دكتر محمدحسين صالحي سورمقي، متخصص فارماكوگنوزي و استاد دانشکده داروسازي دانشگاه تهران در هفته نامه زندگی مثبت نوشت: مگر مي شود در اين دنياي پرهياهو زندگي کرد و استرس نداشت؟ حتي اگر خود شما هم آدمي آرام باشيد، باز هم محيط زندگي به ويژه در شهرهاي بزرگ به گونه اي است که شما را درمعرض انواع و اقسام استرس ها قرار مي دهد و اين استرس ها به مرور دردسرساز مي شوند.

اگرچه در گذشته استرس آنقدرها هم شايع نبود، اما طب سنتي نسخه هاي ضداضطراب موثري دارد که مي تواند در قرن بيست و يکم به کمک شما بيايد تا بار ديگر لذت آرامش را بچشيد.

يکي از اين توصيه هاي شفابخش استفاده از گياه پرمصرف نعناع است که البته خيلي ها آن را به عنوان داروي دل درد و مشکلات گوارشي مي شناسند. گفته شده که نعناع خلط آور و سرفه آور هم هست و به رفع التهاب پوستي و اگزما و... نيز کمک مي کند. از ديگر خواص اين گياه مي توان به تسکين علائم سرماخوردگي و درد و همچنين ايجاد آرامش اشاره کرد.

براي درست کردن چاي آرام بخش نعناع، برگ هاي نعناع را داخل ظرف مناسبي بريزيد و آب جوش را اضافه کنيد و اجازه دهيد 5-4 دقيقه بماند و دم بکشد. براي تغيير ذائقه گاهي مي توانيد کمي بابونه هم به اين چاي اضافه کنيد.

منبع: هفته نامه زندگی مثبت