ایسنا: درمقاله پزشکی جدیدی چندین راه کار خانگی ساده را برای درمان معده دردهایی که عامل خطرناک و پزشکی مهمی ندارند، ارائه کرده است.

در این مقاله توصیه شده است؛ روزی دو بار از ترکیب چای، لیمو و عسل استفاده کنید.

می توانید یک قاشق چایخوری آب لیمو و عرق نعنا را مخلوط کرده و چند قطره عرق زنجبیل و نمک سیاه به آن بیفزایید، نوشیدن این ترکیب درد معده را تسکین خواهد داد.

هم چنین می توانید عصاره ای از چند تکه گیاه زنجبیل بگیرید و این عصاره را روی شکم خود ماساژ دهید، این کار درد معده تان را بهبود خواهد داد.

آب بنوشید چون آب مواد سمی درون بدن شما را می شوید و حرکات روده ها را بهبود می بخشد.

به خاطر داشته باشید که مصرف غذاهای فرآوری شده مثل شکلات و فرآورده های لبنی در هنگام معده درد، مشکل شما را تشدید می کند. به جای اینها از مواد خوراکی سالم تر مثل سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. اگر مرتب دچار معده درد می شوید سعی کنید روزانه پیاده روی کنید چون با این کار سیستم گوارش شما سالم تر می ماند.