پول نیوز - یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که مزاج سرد دارند بیشتر درون گرا و سفید پوست هستند. این افراد بهتر است غذاهای آبکی و سنتی بیشتر بخورند و از مصرف فست فود بپرهیزند.

علی حسینی در گفت وگو با فارس گفت: از دیدگاه طب
سنتی افراد دارای 4 نوع مزاج سرد،گرم،سرد و خشک و گرم و مرطوب هستند. به
این ترتیب هر یک از افرادی که دارای یکی از انواع این مزاج ها باشند باید
رژیم غذایی خاص خود و حتی شیوه و رفتار زندگی مخصوصی را در پیش بگیرند.

این
متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دارای طبع سرد هستند اغلب سفید پوست اند،
ضعیف هستند و کمبود انرژی در آنها شایع است، در هوای سرد به راحتی گرم
نمی شوند، میل زیادی به خواب دارند. این افراد معمولاً خونسرد هستند و
درون گرا بودن از خصوصیات رفتاری آنهاست.

وی گفت: غذاهایی که برای
این افراد توصیه می شود بیشتر آبکی است پس غذاهایی مثل آبگوشت،انواع سوپ و
انواع آش های سنتی برای آنها مفید است.

حسینی گفت: مصرف شیربرنج و
شله زرد نیز برای این گروه از افراد مناسب است و انواع پلو و خورشت های
سنتی مثل خورشت قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و غیره بیشتر بخورند.

این
متخصص طب سنتی در مورد میوه های توصیه شده برای افراد با طبع سرد افزود:
انواع مرکبات، انار، شاه توت، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، خربزه، هندوانه،
گرمک، توت، انجیر، انگور و انبه برای این افراد توصیه می شود.

وی
ادامه داد: کاهو، اسفناج، انواع جوانه ها مثل جوانه گندم و جو برای این
گروه از افراد مفید است و در مورد لبنیات نیز محدودیتی وجود ندارد و بهتر
است این افراد شیر، ماست، دوغ، پنیر، سرشیر و خامه مصرف کنند.

حسینی تصریح کرد: نوشیدنی هایی مثل خاکشیر، عناب، بابونه، ترنجبین، شیر خشت، زرشک و آلبالو نیز برای افراد با مزاج سرد توصیه می شود.

این متخصص طب سنتی گفت: از طرفی مصرف غذاهای بسیار سرخ کردنی،تند و پرادویه برای این افراد توصیه نمی شود.