سلامت نیوز _ برای افزایش حوصله، حافظه و تقویت ماهیچه ها بهتر است شما مردان از یکسری موادغذایی استفاده کنید.

1- ماهی ساردین برای سلامت قلب شما ضروری است.

2- بادام کوهی برای پیشگیری از سرطان پروستات بسیار مفید است.

3- سبزیجات تازه به خصوص لوبیا سبز برای ارتقای حوصله شما مفید است.

4- دانه کنجد قوای جنسی شما را تقویت می کند.

5- میوه بلوبری برای تقویت حافظه شما مفید است.

6- عدس غذای بسیار مفید و سرشار از انرژی برای مردان است.