پول نیوز-ضعف عمومی بدن و بی حالی، علاوه بر اینکه احساس ناخوشایندی به فرد می دهد، راندمان کاری را کاهش داده و کیفیت زندگی را تحت تأثیر خود قرار می دهد.

دکتر سعید حسینی، متخصص تغذیه، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران
گفت: ضعف بدن و بی حالی، دلایل متعددی می تواند داشته باشد. یکی از
عمده ترین دلایل ضعف بدن به خصوص در خانم ها و دختران جوان، ضعف ناشی از
کمبود آهن و کم خونی است.

کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک هم دلایل
دیگر ضعف ناشی از کم خونی اند که البته چون در این دو مورد فقر آهن وجود
ندارد، انجام آزمایشات دقیق و تشخیص درست پزشک، نقش بسیار مهمی دارد.

دکتر
حسینی ادامه داد: نوع دیگری از ضعف و بی حالی که به خصوص در فصل گرما شیوع
بالایی دارد، ناشی از کم آبی و تعریق زیاد است که با مصرف مایعات رفع
می شود.

وی در ادامه گفت: در بسیاری از موارد، بررسی و انجام
آزمایشات هیچ نشانه ای از کمبود ویتامین یا ریز مغذی در بدن فرد نشان نمی
دهد و این نوع ضعف بدن اصطلاحأ سندروم خستگی نام دارد و در افرادی که رژیم
های متعدد و سخت گرفته اند و سطح متابولیسم پایه بدن آن ها کاهش یافته،
دیده می شود. در این گروه به علت کاهش تراکم عضلات بدن، انرژی مشخص برای
انجام فعالیت های عادی و روزانه کم  است و با انجام کمترین فعالیت احساس
ضعف و خستگی دارد.