پول نیوز-قبل از خرید نان و غلات باید به نکاتی توجه کرد به عنوان مثال بهتر است نان های سبوس دار مثل نان سنگک و نان جو خریداری شود.


متخصص
طب سنتی با تأکید بر اینکه باید از خرید گوشت های چرخ شده آماده و همبرگر
خودداری کرد، گفت: بهتر است به جای نان های فانتزی، باگت و لواش، نان سنگک و
جو خریداری شود و از خرید انواع ماکارونی و رشته های فله محدود شود

به
گزارش همشهری، علی حسینی گفت: قبل از خرید نان و غلات باید به نکاتی توجه
کرد به عنوان مثال بهتر است نان های سبوس دار مثل نان سنگک و نان جو
خریداری شود.

وی ادامه داد: خرید انواع نان های سفید مثل نان های
فانتزی، باگت و نان لواش بهتر است محدود شود و به جای ماکارونی های ساده
بهتر است از انواع سبوس دار و غنی شده با آهن و ویتامین های مختلف استفاده
کرد.

این متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه بهتر است از خرید انواع
ماکارونی و رشته های فله خودداری کرد، گفت: برای خرید گوشت نیز باید
قسمت هایی از آن را خریداری کرد که دارای استخوان هستند البته این قسمت ها
دارای چربی زیادی بوده و باید خرید آن هم محدود شود.

حسینی ادامه داد: از خرید گوشت های چرخ شده و پرچرب بهتر است خودداری کرده و گوشت چرخ شده در منزل تهیه شود.

وی
تصریح کرد: به جای خرید انواع گوشت قرمز بهتر است ماهی، مرغ و ماکیان مصرف
شود و خرید انواع همبرگرهای آماده، سوسیس و کالباس محدود شود.

این
متخصص طب سنتی گفت: خرید کله پاچه، مغز، زبان و سایر گوشت های پرچرب باید
محدود شود و علاوه بر اینکه مرغ های بسته بندی بهداشتی و بدون پوست باید
خریداری شود بهتر است حبوبات را در اولویت های خرید قرار دهیم.