پول نیوز -مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد آب جزو عناصری از طبیعت است که باعث
بازسازی و احیای سلول های مرده پوست می شود و سلول های مرده در پوست را
ازبین می برد. آب از بهترین عناصر طبیعت است که باعث لاغری و کاهش وزن
می شود و کمبود آن ضررهای زیادی را به بدن وارد می کند.

روزنامه شهروند در ادامه نوشت: بررسی ها نشان می دهند، کم آبی از مواردی محسوب می شود که بدن علایم آن را سریعا نشان نمی دهد و مدت ها طول می کشد تا علایم و بیماری هایی به دنبال آن خود را نشان دهند.

نوشیدن آب کافی به ویژه هنگام ناشتا باعث از بین رفتن چین و چروک های پوستی می شود و چشم ها را براق و زیبا می کند. مصرف آب در مردان به علت فعالیت زیاد فیزیکی بدن و تعریق شدید باید زیادتر باشد و آقایان باید روزانه ۲ الی ۳ لیوان بیشتر از خانم ها آب بنوشند.

نتایج مطالعات نشان می دهند افراد نیاز خود به نوشیدن آب را باید به نحوی تنظیم کنند که کمبود آن را حس نکنند و افرادی که اغلب زیاد احساس تشنگی می کنند بدن آنها از کم آبی رنج می برد.

نوشیدن آب قبل از صبحانه علاوه بر افزایش انرژی و دفع سموم باعث شفافیت و زیبایی پوست می شود و پیری و چین و چروک را از صورت به ویژه در سالمندان دور می کند.