پول نیوز -با مصرف اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری را کاهش دهید.

دکتر
میترا اسدی متخصص داخلی و تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: خوردن
اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه خواری را کاهش داده  و یک ضد
اشتهای معجزه گر است.

وی افزود: اسفناج حاوی ترکیباتی به نام
تیلاکوئیدها است که در غشای برگ های آن قرار داشته و با تحریک شیمیایی
روده ها موجب افزایش هر چه بیشتر هورمون های سیری می شود.

این متخصص
اظهار داشت: البته محققان براین باور هستند که مصرف این سبزی به تنهایی
کافی نبوده و باید آن را خرد و کاملا له کرد تا تیلاکوئیدهای آن به طور
مستقیم تفکیک و جذب دستگاه گوارش شوند.

اسدی یادآور شد: افرادی که
رژیم اسفناج را رعایت می کنند، میل به ریزه خواری نداشته و به خوبی
اشتهایشان کنترل می شود و نیز به جای مصرف قرص و دارو به سراغ اسفناج
بروند.