پول نیوز - شکستن قلنج، چروک شدن پوست، بی حالتی موها، ضعیف شدن بدن و لاغر شدن
ناگهانی از دردهایی هستند که علت آنها را باید از استخوان هایتان جویا
شوید.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پوکی استخوان که به دنبال آن
بافت و توده استخوانی کاهش می یابد فرد دچار ضعف و بی حالتی در اندام های
خود شده و بر خلاف بیماری های دیگر علائم و نشانه های متعدد و بسیاری دارد.

بررسی ها نشان می دهند، پزشکان توصیه می کنند تا افراد پس از سن
30 سالگی در سال یک یا 2 بار برای بخش تراکم استخوان های خود به مراکز
مراجعه کنند زیرا پوکی استخوان اگر در وقت معین درمان نشود عوارض جبران
ناپذیری برای بدن دارد.

اگر دست و پاهایتان به خودی خود قلنج آن
شکسته می شود و احساس ضعف در اندام های خود دارید و یا صورت تان طراوت و
شادابی روزهای سابق و گذشته را ندارد بهتر است با افزایش "مصرف کلسیم" و
"مکمل های ویتامین d" سلامت از دست رفته خود را باز گردانید.

نتایج
مطالعات نشان می دهند امروزه نوجوانان با توجه و اهمیت به کلسیم و مصرف
منظم شیر، کره، پنیر و کشک می توانند سلامت خود و استخوان هایشان را تضمین
کنند.