پول نیوز-یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف برخی میوه ها و سبزیها در درمان خشکی پوست
موثر هستند و در مقابل مصرف نوشابه، چیپس، شکلات و تنقلات بی ارزش به خشکی
پوست دامن می زنند.

علی حسینی در گفت وگو با فارس گفت: برای درمان خشکی پوست می توان از انواع سبزیها، میوه، غلات، دانه های خوراکی و آجیل استفاده کرد.

وی
با اشاره به اینکه سبزیها و میوه های زرد رنگ و نارنجی در طراوت پوست موثر
هستند ادامه داد:سبزیهایی مانند هویج،کدو حلوایی یا میوه هایی مانند
نارنگی و پرتقال،طالبی،زردآلو و لیمو از این دسته است که به دلیل داشتن
بتاکاروتن که به نوعی یک آنتی بیوتیک محسوب می شود باعث شادابی پوست خواهد
شد.

این متخصص طب سنتی افزود: مصرف متعادل انواع گوشت باید در
برنامه غذایی گنجانده شود. روغن زیتون،سیر، پیاز و تخم مرغ بهتر است بیشتر
مصرف شود چرا که گوگرد موجود در آنها باعث حفظ لطافت و جوانی پوست می شود.

وی گفت: مصرف جوانه گندم، سبوس برنج و نخود فرنگی نیز باعث دریافت ویتامین B1 و جلوگیری از خشکی پوست می شود.

حسینی
میوه هایی که مملو از ویتامین های A و C هستند را برای شادابی پوست موثر
دانست و گفت: مصرف آبمیوه های طبیعی و شیر باعث حفظ لطافت پوست می شود.حتی
مصرف آب نیز به حفظ پوست می انجامد که به این منظور مصرف حداقل 8 لیوان آب
در روز توصیه می شود.

این متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف بالای
غذاهای فست فود در بین مردم تصریح کرد: مصرف بالای غذاهای سرخ شده برای
پوست مناسب نیست و خوردن نوشابه، چیپس، شکلات و تنقلات بی ارزش سودی برای
پوست ندارد.

حسینی گفت: بخور کردن در منزل،خواب کافی و ورزش کردن از
عواملی است که باعث بازسازی و ترمیم سلول های پوستی می شود و جریان خون را
در رگها افزایش می دهد.

وی در مورد علل خشکی پوست گفت: برخی
بیماری ها مانند تیروئید، دیابت و مصرف برخی از داروها مانند ضد حساسیت ها
از عوامل ایجاد خشکی پوست است.در این میان عوامل ارثی،برنامه غذایی
نامناسب،قرار گرفتن پوست در معرض هوای سرد یا نور خورشید و شست و شوی زیاد
بدن با صابون مخصوصاً از نوع قلیایی از دیگر عوامل است.